• NcNaturellement

Eau aromatisĂ©e 🍈đŸŒș🌿

Tout le monde est bien conscient de l'importance de s'hydrater.


👉 Le corps est composĂ© de 65% d'eau soit 45L pour un poids de 70kgs et 35L pour un poids de 60kgs.

Et nous eliminons environ 2L par jour, via la sueur, les selles et l'urine. đŸŒș Pour compenser cette Ă©quilibre hydrique de l'organisme, il est conseillĂ© de boire la valeur de cette mĂȘme perte.


⚠ Mais attention Ă  ne pas trop boire et pas trop d'un coup, afin de ne pas fatiguer les reins.


đŸŒș Hors beaucoup de personnes me confient qu'ils n'aiment pas boire, n'aiment pas l'eau, mĂȘme la pĂ©tillante. N'aiment pas les tisanes, et hors de question de valider les sodas, les cafĂ©s et autres...


👉 C'est pour cela, que je vous propose aujourd'hui les eaux aromatisĂ©es. Vieilles comme HĂ©rode.


đŸŒșFaciles, Ă©cologiques et Ă©conomiques (plutĂŽt que des les acheter au supermarchĂ©)

đŸŒș plaisantes Ă  boire et regarder😊.

đŸŒșSe dĂ©clinent pour tout les goĂ»ts 🌿 Pour celle-ci, j'ai mis menthe / concombre /gingembre / mĂ©lisse et coquelicot.


Pourquoi pas... 🍋citron /gingembre

🍓Fruits rouges

đŸ„Kiwi framboises

🍑Vanille

🍍Ananas poire


On prĂ©fĂšrera les fruits et lĂ©gumes de saisons bien sur et locales 😊


👉 Les prĂ©parer la veille, dans une carafe fermĂ©e et mettre au frais. Se conserve 4 jours.


đŸŒșBonne dĂ©gustation.




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